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大家家裡都有精油吧，不管是用薰的、按摩、泡澡，還是加在香皂、沐浴用品裡，現在家裡幾乎是到處都可以看到精油的存在，在大家這麼普遍使用精油的情況下，今天，小編就是要來告訴大家，正確的精油使用方法到底應該從何下手，準備拿出你的精油，讓我們繼續看下去～
首先，告訴大家如何試聞精油：
試聞精油時，應該離精油瓶口15公分左右，使用手在精油瓶口揮動，讓精油從瓶口少量的飄到鼻子中。這才是正確的精油聞法。有很多人拿到精油就直接往鼻子靠，結果聞到的是超濃的精油香味，故有些人甚至會認為精油很臭，這是需要注意的地方。此外，聞一種精油後，應該間隔至少5分鐘以上才可聞另一種精油，不然味道上會有很大的差異。
精油使用方法1：按摩
全身洗淨泡過澡後，選擇薰衣草、雪松、花梨木、檸檬草、杉葉或山金車花等精油，均勻塗抹在下半身，接著就可以進行按摩啦，可以使用淋巴引流法來按摩。
精油使用方法2：漱口、漱喉
‧此法對於治療喉嚨痛、呼吸系統毛病、聲音沙啞、失去聲音等症狀特別有效。此外，也適於在牙齒門診結束治療之後使用，可以消除治療後的疼痛、減少細菌感染、阻止血流過多以及加速癒後效果。
‧使用漱喉或漱口法，可每二小時漱一次，當症狀改善時，改為每天漱二次。記住，千萬不可吞入肚內。
‧製作漱口藥水的方法，是把二滴精油添加於一杯水中，加以攪勻後即可。殺菌力強的精油，例如茶樹、鼠尾草、檸檬與百里香等精油，是製作漱口藥水以治療喉嚨痛的最佳選擇；德國甘菊、天竺葵與檀香，則是製作抑制發炎的漱口藥水良方；沒藥與茶樹混合所製成的漱口藥水，則對於治療口腔潰瘍的效果奇佳。
精油使用方法3：淋浴
精油配合淋浴，是使人感到放鬆的最簡易的方法。
方法一：在淋浴之後，在洗澡用的濕海棉或海棉布條滴上六滴精油，然後以此擦拭全身即可。
方法二：在淋浴之前，將六滴精油與兩匙基礎油混合後，用以擦拭全身，之後再進行淋浴。
精油使用方法4：泡澡SPA
以精油沐浴最大的好處就是具有雙重功效，就是精油芳香能夠經由呼吸器官與皮膚所接收，而進入體內。
泡澡法對於體質調理、婦科感染問題、泌尿感染問題、香港腳、消除疲勞、風濕關節痛、發燒、血壓問題、提高新陳代謝、減肥等，尤其是患有膀胱炎、痔瘡、陰道炎，以及產婦生育後陰道縫合復元等更有療效。
步驟1：將浴盆注入水，水溫以攝氏三十七度到三十九度為原則，因為過高水溫會使精油揮發太快且易令人感到疲勞。攝氏三十七度到三十九度，最能平衡自律神經系統，達到放鬆的目的。
步驟2：根據個人當天所需要的精油選好(1~3種)，總滴數6~8滴；單方精油也可以用基礎油加以稀釋後再滴入水中。(敏感肌膚剛開始使用，要控制精油的量，習慣之後再慢慢增加)
步驟3： 以手加以攪拌均勻，確定精油充份散布於水中，使精油不要浮在水面，以免表面濃度過高對皮膚產生刺激。
步驟4：洗淨身體後，直接浸入澡盆中，每次浸泡時間約為十~十五分鐘。
步驟5：可在自己相關部位輕柔按摩，精油滲透力強，三分鐘即抵達真皮層，五分鐘抵達皮下組織，隨著血液運行全身。
精油使用方法5：手帕、紙巾、面紙
將3~4滴精油滴在手帕、紙巾或是面紙，拿近鼻子前方，深深吸其香氣，這也是簡便、有效又經濟的芳香療法之一，這種方法對鼻子不通或充血最有效，這種滴上精油的手帕或是紙巾可以放在衣服口袋中，不時拿出來聞，其香味可持續一整天。
現在，小編就要為大家體驗Baby First推出的深層滋潤泡澡精油～
包裝非常的簡單，沒有過多的裝飾，只有一張小紙條，告知大家它的品名及保存期限。深色的瓶身是以防陽光直射，內含的精油會因此而變質。
一打開就聞到濃濃的柚子香，瓶口有設計一個小管子，以防失手倒太多出來。
接下來，就趕快去「放燒水」～記住溫度大約是在攝氏37度-39度唷。
不過小編沒有特別注意溫度是多少，就比平常沖澡的水溫高一點。
拿起瓶子，往浴缸滴個6-8滴，裡面的精油是透明無色的，小編滴了好幾次，還是很難把精油拍出來ლ(ﾟдﾟლ)
用手下去攪拌一下，Baby First的深層滋潤泡澡精油還滿容易與水混合的，不會浮一層油在水面上，整個浴室都充滿了柚子香。接著就可以下去泡澡啦，泡澡的時候可以順便幫自己按按摩。
不知道是因為柚子香的關係，還是精油的作用，洗完澡後，全身都覺得好清爽、好輕盈喔～大家也可以去買泡澡精油來試試看，一試成主顧唷！
資料來源：網路
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