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最近常下雨，陽光比較不那麼強，很適合帶寶寶出來曬曬太陽，給嬰兒曬太陽可以幫寶寶補充維生素D，還能強健骨頭，不過給嬰兒曬太陽有些要注意的地方~ 小編給媽咪幾個嬰兒曬太陽的小提醒~

嬰兒曬太陽好處：
維生素D進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓製造血紅素，防止貧血，並可殺除皮膚上的細菌，增進皮膚的抵抗力。
 
給嬰兒曬太陽注意事項：
嬰兒曬太陽注意1：適當時間
❤時間以上午6～10時及下午4～5時為宜。上午6～10時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4～5時紫外線中的a光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。
❤中午到下午4時這段時間，最忌長時間曬太陽，這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。
❤寶寶滿月以後，即可常抱出戶外曬太陽。
 
嬰兒曬太陽注意2：曬太陽的時間長短
每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，由十幾分鐘逐漸增加至1～2小時為宜。或每次15～30分鐘，每天數次。
★如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會兒，就到陰涼處休息一會兒。
 
嬰兒曬太陽注意3：曬太陽的方法
讓寶寶躺在床墊上，先曬背部，再曬兩側，最後曬胸部及腹部。開始時，每側曬1分鐘，以後逐漸延長。
★太陽紫外線含量較高，是皮膚的"隱形殺手"，人們很容易疏忽皮膚的防曬工作，因此進行日光浴時要注意保護好寶寶的頭部和眼睛，最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上面，避免強光對眼睛的損害。
 
嬰兒曬太陽注意4：曬太陽時為寶寶適當增減衣物
❤最開始，可以穿平時一樣多的衣物。等寶寶身體發熱，就應脫下厚重衣物，以寶寶感覺舒適為宜。
❤曬完太陽後，及時為寶寶添加衣物，因為在陽光下毛孔是打開的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，招致感冒。
 
嬰兒曬太陽注意5：隔著玻璃曬太陽功效大減
研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。等到寶寶滿月以後，就可以到戶外曬太陽了。
 
嬰兒曬太陽注意6：曬太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡
洗澡可將皮膚中的合成活性維生素D的材料"7－脫氫膽固醇"洗去，降低了鈣吸收的作用。曬太陽時，寶寶因為流汗運動等原因會損失一部分水分，所以曬完太陽之後媽咪應及時給寶寶補充水分。
 
趁著最近陽光較溫和的季節，給嬰兒曬太陽剛剛好~不過台灣的太陽特別毒，最好趁著清晨或太陽快下山時曬太陽比較剛好，還有寶寶的防曬要做好~
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資料來源:網路